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驚異のウォーキング革命 在庫

田中 誠一／著 -- プレジデント社 -- 1997.12 -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /498.35/ﾅ7Z/ 06413595 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 驚異のウォーキング革命
副書名 体も頭もよくなる
責任表示 田中 誠一 ／著  
出版者 プレジデント社
出版年 1997.12
ページ数 239p
大きさ 20cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 忙しい現代人の最高の健康法はウォーキング。有酸素運動であるウォーキングは体脂肪を燃焼させ、酸素供給量が増大し、心臓の弾力性を高める。生活習慣病を治し、知的能力も向上する。1日20分、秘伝の歩き方を紹介。
ISBN 4-8334-1628-X
本体価格 ¥1400

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