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ぐっすり眠れる本 在庫

マイケル・ヴァン・ストレイトン／著 -- PHP研究所 -- 1998.9 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /498.36/ﾅ89/ 07321102 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル ぐっすり眠れる本
副書名 睡眠が変わると人生も変わる
責任表示 マイケル・ヴァン・ストレイトン ／著, 島津 智 ／訳  
出版者 PHP研究所
出版年 1998.9
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。
ISBN 4-569-60205-3
本体価格 ¥1143

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