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体脂肪が落ちるトレーニング 在庫

石井 直方／著 -- 高橋書店 -- 2005.6 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /780.7/ﾆ56/ 12559829 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 体脂肪が落ちるトレーニング
副書名 1日10分<クイック→スロー>で自在に肉体改造
責任表示 石井 直方 ／著, 谷本 道哉 ／著  
出版者 高橋書店
出版年 2005.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!
ISBN 4-471-14390-5
本体価格 ¥1200

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