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ストレスに克つ自律訓練法 在庫

笠井 仁／著 -- 講談社 -- 2000.12 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /498.39/ﾆ0Z/ 08575821 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル ストレスに克つ自律訓練法
叢書名 健康ライブラリー
責任表示 笠井 仁 ／著  
出版者 講談社
出版年 2000.12
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 自律訓練法 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 社会生活でのストレスからくる不安や緊張から解放される自己コントロール法。1日3回、根気よく続けることで確実に身につけられる。自分の中に本来備わっている心身の働きを自然な形で活かす方法を伝授する。
ISBN 4-06-259221-5
本体価格 ¥1300

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