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心療内科に行く前に食事を変えなさい
在庫
姫野 友美/著 -- 青春出版社 -- 2010.7 -- 493.79
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
書庫(4F)
/493.79/ヌ07/A3
13028725
一般
帯出可
配架中
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資料詳細
タイトル
心療内科に行く前に食事を変えなさい
副書名
疲れた心に効く食べ物・食べ方
責任表示
姫野 友美
/著
出版者
青春出版社
出版年
2010.7
ページ数
222p
大きさ
20cm
一般件名
精神衛生
,
食餌療法
NDC分類(9版)
493.79
内容紹介
不安感、うつ症状、神経過敏、不眠、倦怠感…。そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに? 心療内科医が毎日の食事を変えることで、ストレスに負けない脳をつくる方法を教えます。レシピも満載。チェック欄あり。
ISBN
4-413-03766-2
本体価格
¥1333
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