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効く筋トレ・効かない筋トレ 在庫

荒川 裕志／著 -- PHP研究所 -- 2011.3 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
１階中央図書 /780.7/ﾇ13/ 13074299 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 効く筋トレ・効かない筋トレ
副書名 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
責任表示 荒川 裕志 ／著, 石井 直方 ／監修  
出版者 PHP研究所
出版年 2011.3
ページ数 191p
大きさ 24cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。100種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
ISBN 4-569-79505-8
ISBN13桁 978-4-569-79505-8 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1300

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