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パワー・オブ・レスト在庫

マシュー・エドランド／著 -- 飛鳥新社 -- 2011.3 -- 498.35

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
１階中央図書	/498.35/ﾇ13/	13080767	一般	帯出可	配架中

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資料詳細

タイトル	パワー・オブ・レスト
副書名	究極の休息術
責任表示	マシュー・エドランド／著, ボレック光子／訳
出版者	飛鳥新社
出版年	2011.3
ページ数	243p
大きさ	20cm
一般件名	休養
NDC分類(9版)	498.35
内容紹介	休息をとることは「時間の無駄」ではありません。「積極的な休息」が、あなたの生活を劇的に変えます。睡眠と体内時計のエキスパートが、休息を改善する「30日間プログラム」と、楽しく、簡単に休むためのテクニックを紹介。
ISBN	4-86410-061-8
ISBN13桁	978-4-86410-061-8 978-4-86410-061-8
本体価格	¥1400

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