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ポールで歩こう 在庫

藤田 隆明／著 -- 北海道新聞社 -- 2012.6 -- 493.185

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
１階中央図書 /493.185/ﾇ26/A2 13199187 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル ポールで歩こう
副書名 シニアのためのノルディックウォーキング
責任表示 藤田 隆明 ／著  
出版者 北海道新聞社
出版年 2012.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , ウォーキング
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 歩くことから遠ざかっている中高年にむけて、両手にポールを持って歩くノルディックウォーキングを紹介。2本のポールを使った準備運動、ポール歩き、整理体操を一連の動作として解説する。6組の体験談も収録。
ISBN 4-89453-659-3
ISBN13桁 978-4-89453-659-3 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1500

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