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薬を使わずにぐっすり眠る方法 在庫

大谷 憲／著 -- 日東書院本社 -- 2019.4 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
１階中央図書 /498.36/ﾇ94/ 13540398 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 薬を使わずにぐっすり眠る方法
副書名 睡眠障害を解消する簡単な6つのルール
責任表示 大谷 憲 ／著  
出版者 日東書院本社
出版年 2019.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 睡眠障害
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 太陽(日光)、食事、運動、呼吸方法、温める、生活リズムという、睡眠に関連した6つの要素を「あたため目覚め」としてルール化。朝の目覚めの習慣から変革する、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。
ISBN 4-528-02233-1
ISBN13桁 978-4-528-02233-1 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1200

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