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ウォーキングの科学貸出中

能勢博／著 -- 講談社 -- 2019.10 -- 498.35

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
１階中央図書	/498.35/ﾇ9X/	13590237	一般	帯出可	保管中

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資料詳細

タイトル	ウォーキングの科学
副書名	10歳若返る、本当に効果的な歩き方
叢書名	ブルーバックス
責任表示	能勢博／著
出版者	講談社
出版年	2019.10
ページ数	233p
大きさ	18cm
一般件名	ウォーキング
NDC分類(10版)	498.35
NDC分類(9版)	498.35
内容紹介	豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
ISBN	4-06-517667-2
ISBN13桁	978-4-06-517667-2 978-4-06-517667-2
本体価格	¥900

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