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50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 在庫

フィンク・ジュリウス／著 -- 講談社 -- 2022.7 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
１階中央図書 /780.7/ﾈ27/ 13785795 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
叢書名 ブルーバックス
責任表示 フィンク・ジュリウス ／著  
出版者 講談社
出版年 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
NDC分類(10版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
ISBN 4-06-528623-4
ISBN13桁 978-4-06-528623-4 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1000

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