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13歳からのジャーナリング 在庫

藤本 志乃／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2025.4 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
子ども室 /J498/ﾈ54/ 13933395 児童和書 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 13歳からのジャーナリング
副書名 紙とペンがあればすぐできる!,感情を書き出して頭と心を整える
叢書名 ジュニアコツがわかる本
責任表示 藤本 志乃 ／監修  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2025.4
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生 , ストレス , ノート術
NDC分類(10版) 498.39
NDC分類(9版) 498.39
児童内容紹介 ジャーナリングとは、悩みや不安など、頭に浮かんだ考えや気持ちをただひたすら、ありのままに書き出すこと。ジャーナリングでストレスが軽くなったり、自分のことが理解できるようになったり、感情に振り回されなくなったりします。紙とペンさえあればできるジャーナリングのやり方をわかりやすく紹介します。
内容紹介 ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。感情を書き出し、自分の心に向き合うことで、自分への理解が深まり、感情に振り回されなくなる。ジャーナリングの基礎知識や方法などをわかりやすく解説する。
ISBN 4-7804-3018-9
ISBN13桁 978-4-7804-3018-9 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1720

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