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青柳 幸利/著 -- エクスナレッジ -- 2025.4 -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
1階群馬複本 /K490/ネ54/ 18428342 郷土 帯出可 貸出中 iLisvirtual
2階群馬資料 /K490/ネ54/ 18426536 郷土 禁帯出 配架中 iLisvirtual

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タイトル すべての病気が防げる長生き歩き
副書名 どう歩けば一番効くのか
責任表示 青柳 幸利 /著  
出版者 エクスナレッジ
出版年 2025.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(10版) 498.35
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 2000歩で寝たきりを防ぎ、7000歩でがんを予防し、1万歩でメタボが改善、2カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
ISBN 4-7678-3400-9
ISBN13桁 978-4-7678-3400-9 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1300