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すべての病気が防げる長生き歩き禁帯出

青柳幸利／著 -- エクスナレッジ -- 2025.4 -- 498.35

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
１階群馬複本	/K490/ﾈ54/	18428342	郷土	帯出可	貸出中
２階群馬資料	/K490/ﾈ54/	18426536	郷土	禁帯出	配架中

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資料詳細

タイトル	すべての病気が防げる長生き歩き
副書名	どう歩けば一番効くのか
責任表示	青柳幸利／著
出版者	エクスナレッジ
出版年	2025.4
ページ数	143p
大きさ	21cm
一般件名	ウォーキング
NDC分類(10版)	498.35
NDC分類(9版)	498.35
内容紹介	2000歩で寝たきりを防ぎ、7000歩でがんを予防し、1万歩でメタボが改善、2カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
ISBN	4-7678-3400-9
ISBN13桁	978-4-7678-3400-9 978-4-7678-3400-9
本体価格	¥1300

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