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かんたん筋トレで転倒予防 在庫

久野 譜也／著・監修 -- 中央労働災害防止協会 -- 2004.3 -- 780.19

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /780.19/ﾆ43/ 10861359 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル かんたん筋トレで転倒予防
副書名 老化予防安全で健康な毎日を
責任表示 久野 譜也 ／著・監修, 前田 有美 ／著・実技指導  
出版者 中央労働災害防止協会
出版年 2004.3
ページ数 38p
大きさ 26cm
一般件名 スポーツ医学 , 筋力トレーニング , 老年医学
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 加齢による筋肉の減少をくいとめるためには、どのようにして筋肉を鍛えれば良いのでしょう。職場や家庭でできる簡単な筋トレのやり方と、継続できるポイントなどを具体的にわかりやすく解説します。
ISBN 4-8059-0931-5
本体価格 ¥800

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