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もういいや!! 在庫

牧野 真理子／著 -- 祥伝社 -- 2005.10 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /498.39/ﾆ5X/ 10263135 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル もういいや!!
副書名 と叫んで心の毒出しができるメンタルデトックス
責任表示 牧野 真理子 ／著  
出版者 祥伝社
出版年 2005.10
ページ数 180p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 心療内科の女性ドクターが教える、心の中にたまった毒素の排出方法。「夜中に手ぶらでベランダに出て星を見る」「CD1枚分何もしない」「週に一度泣く時間を10分もうける」等、日常生活でできる簡単な方法をやさしく紹介。
ISBN 4-396-68102-X
本体価格 ¥1300

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