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アクティブレストで疲れをとる! 在庫

藤牧 利昭／監修 -- 山海堂 -- 2007.9 -- 780.19

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /780.19/ﾆ79/ 12815791 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル アクティブレストで疲れをとる!
副書名 動いて休むセルフボディメンテナンス,『積極的休養』の活用術
叢書名 からだ読本
責任表示 藤牧 利昭 ／監修  
出版者 山海堂
出版年 2007.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 スポーツ医学 , トレーニング , 疲労
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 積極的に疲労を受け止め、カラダを動かすことも取り入れながら、休養をコントロールし、積極的な生活を営むことを「アクティブレスト」と呼ぶ。ストレッチング、ペアリラクゼーション、有酸素運動などの方法を写真で紹介。
ISBN 4-381-02322-3
ISBN13桁 978-4-381-02322-3 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1400

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