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70歳からの筋トレ&ストレッチ 貸出中

大渕 修一／編著 -- 法研 -- 2017.10 -- 493.185

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
１階中央図書 /493.185/ﾇ7X/ 13414156 一般 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 70歳からの筋トレ&ストレッチ
責任表示 大渕 修一 ／編著  
出版者 法研
出版年 2017.10
ページ数 127p
大きさ 23cm
一般件名 老年医学 , 筋力トレーニング , ストレッチング
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。
ISBN 4-86513-408-7
ISBN13桁 978-4-86513-408-7 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1600

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