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中村 幸男/著 -- 小学館 -- 2018.7 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
1階中央図書 /498.3/ヌ87/ 13466057 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」
副書名 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
叢書名 Lady Bird小学館実用シリーズ
責任表示 中村 幸男 /著  
出版者 小学館
出版年 2018.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう! 筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。
ISBN 4-09-103888-3
ISBN13桁 978-4-09-103888-3 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1000