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老筋トレ貸出中

枝光聖人／監修 -- 法研 -- 2019.8 -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
１階中央図書	/498.3/ﾇ98/	13570254	一般	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	老筋トレ
副書名	毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法
責任表示	枝光聖人／監修
出版者	法研
出版年	2019.8
ページ数	110p
大きさ	21cm
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版)	498.3
内容紹介	週2回、1セット4～5回でOK! 「体を立たせる」「イスから立ち上がる」「段差を越える」「階段を上り下り」など、高齢者のやる気と安全に配慮した7つの筋トレを写真で紹介します。
ISBN	4-86513-637-1
ISBN13桁	978-4-86513-637-1 978-4-86513-637-1
本体価格	¥1600

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