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    脇中起余子
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不眠の悩み解決BOOK 在庫

加賀 英人／著 -- 成美堂出版 -- 2001.9 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫（４Ｆ） /498.36/ﾆ19/ 08955593 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

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タイトル 不眠の悩み解決BOOK
副書名 毎日の生活がぐんとラクになる!
責任表示 加賀 英人 ／著, 内山 真 ／監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2001.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 睡眠 , 不眠症
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 ストレスや不規則な生活のために、自然に眠れる自信をなくして眠れなくなる人が増えている。不眠の克服法から熟眠するための生活術、体操や食餌療法など、不眠症に効く安眠法を実例つきで紹介。睡眠薬や病院での治療も解説。
ISBN 4-415-01715-0
本体価格 ¥1000

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