資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

今度こそ「快眠」できる12の方法 在庫

内山 真／監修 -- 阪急コミュニケーションズ -- 2011.6 -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
１階中央図書 /498.36/ﾇ16/ 13099676 一般 帯出可 配架中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 今度こそ「快眠」できる12の方法
副書名 ぐっすり眠って、すっきり起きよう!
責任表示 内山 真 ／監修  
出版者 阪急コミュニケーションズ
出版年 2011.6
ページ数 155p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 5人に1人が不眠に悩んでいる日本。大切なのは「睡眠時間」ではなく、睡眠の「質」! 世代ごとにそれぞれの不眠の特徴を解説し、リラックスの仕方から睡眠薬の飲み方まで、快眠法をアドバイスする。
ISBN 4-484-11212-1
ISBN13桁 978-4-484-11212-1 国立国会図書(別タブで開きます) カーリル(別タブで開きます) WebcatPlus(別タブで開きます) CiNiiBooks(別タブで開きます) アマゾン(別タブで開きます) ブクログ(別タブで開きます)
本体価格 ¥1300

ページの先頭へ